En el mundo moderno, el estrés parece ser una parte inevitable de la vida cotidiana. Las demandas del trabajo, las responsabilidades familiares y las presiones sociales pueden acumularse rápidamente, afectando tanto nuestra salud mental como física. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para contrarrestar el estrés, y una de las más efectivas es la creación de un lugar mental de descanso.
